بایستید و دستان خود را به صورت افقی در هر طرف دراز کنید. فرض کنید آن ها پل هستند و سرتان نیز برجی در وسط آن است. در این موقعیت ماهیچه های شما دستانتان را نگاه می دارد. سعی کنید یک مهار کابلی برای نگه داشتن دستانتان بسازید. یک تکه طناب به طول حدودی ۱۵۰ سانتیمتر بردارید. از یک دستیار بخواهید هر یک از دو انتهای طناب را به هر یک از آرنج هایتان ببندد. سپس وسط طناب را روی سر خود قرار دهید. اینک طناب مانند یک مهار کابلی عمل می کند و آرنج هایتان را بالا نگه می دارد. از دستیارتان بخواهید تکه طناب دیگری به طول حدودی ۱۸۰ سانتی متر را این بار به مچهایتان ببندد. طناب دوم را روی سرتا ن قرار دهید. حالا شما صاحب دو مهار کابلی هستید. فشردگی و فشار نیرو را در کجا احساس می کنید؟ ببینید مه...
کارگردان: امیر قویدل فیلم نامه نویس: امیر قویدل بر اساس داستانی از بهرام ری پور، جمال امید و حسن هدایت مدیر فیلمبردای: فرج حیدری طراح صحنه: امیر قویدل عکس: بهروز صابری جلوه های ویژه: محمود پیراسته ... ادامه مطلب...
● وسایل مورد نیاز 1- مقوا یا تخته سه لایی2- پارچه رنگی3- پارچه جیر هماهنگ با پارچه رنگی4- جوراب نایلون رنگ پا5- پارچه توری برای جوراب های مدل6- ماژیك مشكی و قرمز7- رُژگونه و سایه8- رنگ گواش (مشكی، قهوه ای، قرمز و رنگ دست و صورت)9- نخ و سوزن10- قیچی برای مقوا... ادامه مطلب...